Resep Obat Batuk Berdahak / Berlendir Tradisional, Bikinnya Bisa Dirumah!

1. Rebus Serai:

Pertama, siapkan 300 ml air dan masukkan 3 lembar batang serai yang telah dipotong kecil-kecil atau diremukkan agar lebih mudah mengeluarkan kandungan aktifnya.

Rebus air bersama serai hingga air berubah warna, biasanya selama 10-15 menit. Proses perebusan ini akan membantu melepaskan senyawa aktif dari serai yang berfungsi untuk membersihkan saluran pernapasan dan meredakan batuk.

2. Tambahkan Jeruk Nipis atau Lemon:

Setelah air rebusan serai cukup hangat, peras 1-2 buah jeruk nipis atau lemon ke dalam air tersebut. Jangan tambahkan jeruk nipis ketika air masih terlalu panas, karena suhu tinggi dapat mengurangi efektivitas vitamin C dalam jeruk nipis. Campurkan dengan baik.

3. Tambahkan Madu:

Tambahkan 1-2 sendok makan madu ke dalam campuran air rebusan dan jeruk nipis. Aduk hingga madu tercampur rata. Madu memberikan rasa manis alami dan membantu menenangkan tenggorokan yang gatal.

4. Siap Diminum:

Minumlah ramuan ini selagi hangat, lebih baik dikonsumsi saat perut kosong di pagi hari setelah bangun tidur atau sebelum tidur malam. Mengonsumsi saat perut kosong membantu penyerapan nutrisi lebih optimal dan efeknya terasa lebih cepat.

Penjelasan Mengenai Khasiat Ramuan Ini Untuk Mengatasi Batuk Berdahak / Berlendir 

Ramuan ini bekerja dengan memanfaatkan sifat penyembuhan alami dari masing-masing bahan. Berikut adalah penjelasan ilmiah mengenai bagaimana bahan-bahan ini membantu mengatasi batuk berdahak:

1. Serai:

Seperti disebutkan sebelumnya, serai mengandung sitral dan limonene, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba.

Sitral membantu mengurangi peradangan di saluran pernapasan, yang dapat disebabkan oleh iritasi atau infeksi bakteri dan virus.

Selain itu, limonene dalam serai juga memiliki efek relaksasi pada otot-otot di sekitar saluran napas, yang bisa membantu meredakan batuk kering dan berdahak.

Sumber: