Tips Aman dan Nyaman Saat Menyetir Jarak Jauh, Pola Makan Ternyata Bisa Mempengaruhi

Sebelum anda memulai perjalanan pastikan anda tahu harus kemana pergi dengan cara membuat rencana perjalanan.

Hal ini berguna untuk menjadi perjalanan Anda menjadi santai dan menyenangkan. 

Pastikan untuk memperhitungkan jarak tempuh, lalu lintas, dan kondisi jalan. Hindari perjalanan pada jam-jam sibuk jika memungkinkan.

Beri diri Anda cukup waktu untuk istirahat dan berhenti sepanjang perjalanan. Jangan terlalu terburu-buru untuk mencapai tujuan.

- Menyiapkan Makanan dan Minuman

Saat melakukan perjalan jauh, bagi Anda yang melakukan perjalanan jauh menggunakan mobil, dapat menyiapkan makanan dan minuman dari rumah.

Karena menyetir dengan jarak yang jauh membuat tubuh mudah lelah dengan memakan makanan ringan setidaknya dapat mengganjal perut.

Selain dapat mengganjal perut, membawa makanan sendiri dapat menghemat uang.

BACA JUGA:Bukan Sekadar Minuman Enak, Ini Beragam Manfaat Bubuk Kopi Secara Umum

Saat Anda bepergian jauh, makanan berat atau makanan cepat saji akan membuat Anda kembung dan tidak nyaman.

- Istirahat dan Berhenti Secukupnya

Perjalanan jarak jauh dapat sangat melelahkan, terutama jika Anda berada di belakang kemudi untuk waktu yang lama. Selalu atur waktu untuk berhenti sejenak untuk bersantai, meregangkan otot, dan menyegarkan pikiran.

Jika perjalanan berlangsung lebih dari delapan jam, disarankan untuk berhenti setiap dua hingga tiga jam.

Anda akan merasa lebih siap untuk pemberhentian berikutnya setelah mendapatkan istirahat yang cukup selama sekitar dua puluh menit.

Anda disarankan untuk tidak mengemudi selama lebih dari sepuluh jam setiap hari.

Sumber: