Mau Diet Tanpa Menahan Lapar? Coba Deh Konsumsi 5 Camilan Enak Yang Bikin Tetap Kamu Langsing

RADAR TASIK TV - Saat menjalankan diet, biasanya orang lebih fokus untuk memilih makanan utama yang lebih sehat. Padahal, banyak juga orang yang gagal diet karena tidak memilih camilan yang sehat.

Camilan memang terlihatnya lebih sedikit, tapi bukan berarti camilan tidak mengandung kalori. Memilih camilan yang salah saat diet juga bisa membuat kamu kelebihan kalori. 

Itu sebabnya, kamu juga harus menentukan camilan yang dapat memuaskan rasa lapar, tapi tetap kaya akan gizi. Tidak perlu bingung, karena berikut adalah camilan rendah kalori yang cocok untuk program diet kamu!

• Apel

 

Sumber foto : https://www.freepik.com/

Buah satu ini sering sekali dijadikan camilan saat menjalankan program diet. Menurut United States Department of Agriculture satu buah apel berukuran sedang mengandung 20 persen serat.

Hal ini sudah cukup untuk memenuhi kebutusan serat harian yang direkomendasikan. Kalori yang terkandung juga tidak banyak, untuk apel berukuran sedang mengandung sekitar 95 kalori saja.

BACA JUGA:Kreasi Resep Lezat Tahu Isi: Tahu Isi dengan Isian yang Gurih

 

• Kacang

Sumber foto : https://www.freepik.com/

Kalau camilan satu ini, sedang menjalankan diet maupun tidak mungkin sudah sering dikonsumsi sebagai camilan.

Sumber: