Memanah, Olahraga Favorit Rasulullah SAW Yang Memberikan Banyak Manfaat

RADAR TASIK TV - Nabi Muhammad SAW merupakan seorang pemimpin dan seorang figur spiritual, yang sudah sepatutnya kita patuhi dan ikuti.

Tak hanya mengajarkan pengetahuan dan akhlak, beliau pun mengajarkan pada umatnya untuk berolahraga. Salah satu olahraga favorit yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad selain berkuda dan berenang, adalah memanah.

Seperti yang tercatat dalam hadis riwayat Bukhari dan Muslim "Ajarilah anak-anak kalian berkuda, berenang, dan memanah," serta "Lemparkanlah (panah) dan tunggangilah (kuda)." Sunnah Rasulullah ini menunjukkan pentingnya aktivitas fisik dalam pengembangan diri.

Sebagai olahraga yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad, tentu saja terdapat alasan khusus di balik anjuran tersebut.

Salah satunya adalah karena adanya manfaat kesehatan yang tersimpan dalam olahraga memanah.

 

Meningkatkan Kekuatan Tubuh

Olahraga memanah adalah kegiatan yang melibatkan berbagai otot di tubuh, bukan hanya lengan dan bahu seperti yang sering diasumsikan.

Ini merupakan aktivitas yang melibatkan sejumlah besar otot, terutama pada area inti tubuh, seperti punggung, perut, dan panggul.

 

Melatih Kontrol Keseimbangan pada Anak

Olahraga Memanah menjadi sarana yang bagus untuk membantu anak-anak menguasai kontrol keseimbangan mereka.

Meskipun terlihat seperti sebuah olahraga yang hanya melibatkan bagian atas tubuh, memanah sebenarnya membutuhkan koordinasi dan keseimbangan yang baik antara berbagai bagian tubuh.

Dengan melatih keseimbangan mereka dalam aktivitas memanah secara rutin, anak-anak dapat memperoleh manfaat penting dari pengembangan keterampilan kontrol keseimbangan tubuh.

Sumber: