Anti gabut, lakukan 5 aktivitas ini saat kamu lagi menganggur

RADAR TASIK TV - Kata "duh, gabut nih" sering terlontar dari mulut anak muda ketika kebosanan melanda. Fenomena ini seringkali membawa mereka kepada perilaku menghabiskan waktu dengan rebahan sambil mengulik internet.

Namun, sebenarnya ada beragam kegiatan produktif yang dapat dilakukan untuk mengusir rasa bosan tersebut.

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Hotel Di Pantai Pangandaran, Harga Mulai 400 Ribuan

1. Merapikan Kamar

Saat kebosanan menyergap, mengatasi dengan menata ulang kamar yang berantakan ternyata tidak hanya sekadar membersihkan, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesejahteraan mental.

Berdasarkan penelitian seorang Asisten Profesor Psikologi di University of Southern California, aktivitas ini mampu mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

Ruangan yang rapi menciptakan suasana yang lebih tenang, meningkatkan kualitas istirahat, serta memberikan energi positif.

Selain itu, menata kamar juga membuka kesempatan untuk menyumbangkan barang-barang yang tidak terpakai kepada orang-orang yang membutuhkan, memberikan manfaat ganda baik bagi diri sendiri maupun orang lain.

2. Membaca Berita/Artikel

Membaca artikel atau berita melalui ponsel memiliki nilai yang jauh lebih bermanfaat daripada sekadar melakukan aktivitas stalking di media sosial.

Selain membantu dalam memperluas wawasan dan memperoleh informasi terkini, kegiatan ini juga memperkaya topik percakapan dengan teman-teman.

Membaca dapat menjadi sumber inspirasi yang tak terbatas untuk pengembangan diri, membuka peluang untuk memahami sudut pandang baru, menggali topik yang menarik, dan meningkatkan pengetahuan secara menyeluruh.

BACA JUGA:Mengenal Jenis Gangguan Kecemasan Dan Cara Mengatasinya

3. Membuat To-Do-List

Sumber: