Resep Herbal Penurun Kolesterol dan Gula Darah, Cukup Dengan Rebusan Serai dan Kemangi, Begini Caranya..

Cara Membuat:

1. Cuci bersih serai dan kemangi. Geprek serai dan iris tipis. Petik daun kemangi

2. Rebus air hingga mendidih, masukkan serai. Jika sudah rebusan serai mendidih selama 3 menit, masukkan daun kemangi. 

BACA JUGA:Khasiat Mengonsumsi Biji Wijen Untuk Kecantikan, Auto Gak Perlu Beli Skincare Lagi

BACA JUGA:Jeruk Nipis untuk Terapi Pengobatan Asam Urat, Campurannya Cukup Dua Bahan Ini, Yuk Coba

3. Kecilkan api. Aduk rata hingga kemangi layu dan aromanya keluar. Jika sudah mendidih kembali matikan api

4. Angkat dan saring ke dalam gula. 

5. Air rebusan ini bisa kamu nikmati.

Minum rebusan serai dan kemangi sehari sekali atau dua kali untuk menurunkan kolesterol dan gula darah. 

Menurut NHS, kolesterol tinggi terjadi ketika lemak kolesterol menumpul terlalu banyak di dalam darah. Biasanya disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan yang berlemak, kurang olahraga, kelebihan berat badan, hingga kebiasaan merokok dan minum alkohol. 

Kolesterol tidak menimbulkan gejala yang spesifik. Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah kadar kolesterol kamu masih normal adalah melakukan pengecekan darah. 

Jika berdasarkan pengecekan kamu menderita kolesterol tinggi, terdapat beberapa macam air rebusan herbal yang dapat menurunkan kolesterol. 

BACA JUGA:5 Minuman Penurun Gula Darah, Malam Diminum Pagi-pagi Gula Darah Turun, Begini Cara Bikinnya

BACA JUGA: 7 Langkah Membuat Rebusan Bawang Putih yang Ampuh Turunkan Kolesterol, Biar Lebih Enak Cukup Campur Bahan Ini

Selain menjadi bahan tambahan masakan, daun kemangi memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh. Berkat kandungan yang dimilikinya, manfaat daun kemangi untuk kesehatan akan dirasakan bagi orang yang mengonsumsinya secara rutin. 

Sumber: