Jantung Sehat, Jerawat Minggat Hanya dengan Rutin Konsumsi 2 Bahan Ini, Yuk Mulai Sayangi Tubuh dari Sekarang

Kandungan lemak sehat dan vitamin E dalam susu almond dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat).

Selain itu, vitamin E juga berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga membantu mengurangi kemunculan jerawat.

BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih Untuk Menghilangkan Jerawat, Lengkap Dengan Cara Mengolahnya

BACA JUGA:Bumbu Dapur Bisa Hempaskan Jerawat? Ini 8 Manfaat Kunyit Untuk kecantikan

Cara Membuat Susu Semangka Versi Sehat

Menurut informasi yang diambil dari video Instagram akun Febria.id, pembuatan susu semangka versi sehat ternyata tidak ribet sama sekali. Berikut adalah langkah-langkahnya:

Bahan:

• 1/3 buah semangka
• 100 ml susu almond

Langkah-langkah: 

• Pertama-tama, siapkan buah semangka segar. Pastikan semangka sudah matang dan memiliki rasa yang manis.
• Potong semangka menjadi potongan kecil-kecil agar mudah dimasukkan ke dalam juicer.
• Masukkan potongan semangka ke dalam juicer dan proses hingga mendapatkan 400 ml jus semangka segar.
• Setelah itu, campurkan jus semangka dengan susu almond sebanyak 100 ml. Anda bisa menggunakan susu almond yang sudah dibeli atau membuatnya sendiri.
• Aduk campuran jus semangka dan susu almond hingga merata.

Manfaat Rutin Mengonsumsi Susu Semangka Versi Sehat

Dengan rutin mengonsumsi susu semangka versi sehat, Anda dapat merasakan berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan, antara lain:

Kesehatan Jantung yang Optimal: Kombinasi likopen dari semangka dan lemak sehat dari susu almond dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Kulit Lebih Sehat dan Bebas Jerawat: Kandungan air dalam semangka dan vitamin E dalam susu almond membantu menjaga kelembapan kulit serta melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.

sehingga mengurangi risiko jerawat dan membuat kulit tampak lebih bersinar.

Mengonsumsi susu semangka versi sehat merupakan langkah sederhana namun efektif dalam menjaga kesehatan jantung dan kecantikan kulit secara bersamaan.

Dengan manfaat yang luar biasa dari kombinasi semangka dan susu almond, yuk mulai sayangi tubuh dari sekarang dengan rutin mengonsumsi minuman yang menyegarkan dan bergizi ini.

Sumber: