Waspada! Ini Dia 8 Makanan yang Harus Dimakan dan Dikurangi Oleh Penderita Asam Lambung

Waspada! Ini Dia 8 Makanan yang Harus Dimakan dan Dikurangi Oleh Penderita Asam Lambung

RADAR TASIK TV- Asam lambung merupakan masalah pencernaan yang seringkali menyebabkan gangguan kesehatan. Ini dia 8 makanan yang harus dimakan dan dikurangi oleh penderita asam lambung

Berdasarkan informasi dari akun Instagram @menu dietmu menjelaskan 8 makanan yang harus dimakan dan dikurangi oleh penderita asam lambung.

8 Makanan yang harus dimakan oleh penderita asam lambung yaitu, melon, kemanggi, tahu, alpukat, oatmeal, jahe, pepaya dan timun. 

BACA JUGA:10 Buah-Buahan yang Bisa Sembuhkan Asam Lambung, Konsumsi Rutin Asam Lambung Gak Kumat Lagi

BACA JUGA:Cegah Asam Lambung Kumat Dengan 5 Cara Sederhana Ini, Kurangi Porsi Makan dan Hentikan Konsumsi Ini

sedangkan 8 makanan yang sebaiknya dikurangi oleh penderita asam lambung adalah sambal, coklat, kopi, daging merah, kubis, soda, gorengan, keju.

Waspada! Ini Dia 8 Makanan yang Harus Dimakan dan Dikurangi Oleh Penderita Asam Lambung

Makanan yang Harus Dimakan:

Melon: Buah melon kaya akan air dan rendah asam, sehingga cocok untuk penderita asam lambung. Kandungan air yang tinggi membantu meredakan mulas dan mengurangi iritasi pada lambung.

BACA JUGA:6 Cara Menurunkan Asam Lambung Tanpa Obat

BACA JUGA:Jantung Sehat, Jerawat Minggat Hanya dengan Rutin Konsumsi 2 Bahan Ini, Yuk Mulai Sayangi Tubuh dari Sekarang

Kemanggi: Kemanggi adalah salah satu sumber utama antioksidan, serat, dan vitamin yang sangat baik untuk pencernaan.

Serat dalam kemanggi membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah gejala asam lambung.

Sumber: