Ini Waktu yang Tepat untuk Menggunakan Kompres Hangat dan Dingin, Jangan Sampai Ketukar

Ini Waktu yang Tepat untuk Menggunakan Kompres Hangat dan Dingin, Jangan Sampai Ketukar

RADAR TASIK TV- Dalam merawat berbagai jenis cedera atau ketidaknyamanan tubuh, penggunaan kompres hangat dan dingin dapat menjadi solusi yang efektif. Tapi terdapat waktu yang tepat untuk menggunakan kompres hangat dan dingin berdasarkan jenis permasalahan. 

Seorang Selebgram bernama Arya Raja Nagara dalam akun instagram pribadinya membagikan informasi penting mengenai kapan waktu yang tepat untuk menggunakan kompres hangat dan dingin agar dapat memberikan manfaat yang optimal.

Beliau menjelaskan bahwa kompres hangat digunakan saat kram, cedera lebih dari 48 jam, kaku leher dan otot dan dapat menurunkan demam dengan cara mandi air hangat. 

BACA JUGA:Buah Ini Sering Dianggap Sebelah Mata, Padahal Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Simak

BACA JUGA:7 Manfaat Tak Terduga Infused Water Jahe dan Kurma, dr. Zaidul Akbar Ungkap Khasiatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Sedangkan kompres dingin digunakan saat cedera kurang dari 48 jam, paska operasi pengangkatan kuku atau cantengan. kompres dingin bisa menggunakan es batu, gel beku atau air dingin yang harus dilapisi handuk/kain. 

Ini Waktu yang Tepat untuk Menggunakan Kompres Hangat dan Dingin, Jangan Sampai Ketukar

Kapan dan Bagaimana Menggunakan Kompres Hangat?

1. Saat Kram Menyiksa atau Haid:

Kompres hangat dapat memberikan bantuan yang signifikan saat Anda mengalami kram menstruasi yang menyakitkan.

BACA JUGA:Konsumsi Gula Pasir Tidak Ada Manfaatnya Bagi Tubuh? Begini Penjelasan dr. Cahyono, Yuk Simak

BACA JUGA:Inspirasi Menu Sahur Sehat Realfood, Kenali Manfaatnya dan Rasakan Perubahan Luar Biasa Pada Tubuhmu

Perasaan hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tegang dan meredakan rasa sakit yang timbul.

Sumber: