Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Ternyata Dapat Meningkatkan Daya Ingat dan Kecerdasan Otak

Efek Jangka Panjang: Meskipun sebagian besar penelitian fokus pada efek jangka pendek.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi kafein secara teratur dapat terkait dengan peningkatan kinerja kognitif jangka panjang dan penurunan risiko penyakit neurodegeneratif.

Namun, penting untuk diingat bahwa efek kafein dapat bervariasi antar individu. Beberapa orang mungkin lebih sensitif terhadap kafein dan mengalami efek samping seperti kecemasan atau gangguan tidur.

Selain itu, efek positif dari kafein juga dapat berkurang seiring waktu karena tubuh menjadi terbiasa dengan konsumsi kafein yang teratur.

Minum kopi tanpa gula dapat memberikan manfaat bagi daya ingat dan kecerdasan otak bagi sebagian orang, tetapi hasilnya dapat bervariasi tergantung pada faktor individual dan pola konsumsi.

Sebaiknya dikombinasikan dengan gaya hidup sehat secara keseluruhan untuk memaksimalkan manfaatnya.

Sumber: