7 Buah-buahan Ini Ternyata Bagus Dikonsumsi Saat Perut Kosong, Cocok Buat Sarapan!

7 Buah-buahan Ini Ternyata Bagus Dikonsumsi Saat Perut Kosong, Cocok Buat Sarapan! 

Dilansir dari sebuah akun instagram @rahasiasehatsunnah dalam sebuah postingannya yang membagikan ilmunya tentang 7 buah-buahan yang cocok dikonsumsi ketika perut kosong.

Berikut ini adalah beberapa jenis buah-buahan yang cocok dimakan ketika perut kosong. Yuk, simak.

1. Buah Nanas

Buah yang memiliki warna kuning ini, ternyata sangat cocok jika dikonsumsi dengan perut yang masih kosong. Buah ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, serta kandungan mangan yang baik untuk kekebalan tubuh.

2. Buah Semangka

Buah dengan daging berwarna merah ini, 92% memilik kandungan air yang tinggi. Sehingga sangat cocok jika dikonsumsi pada pagi hari untuk menghilangkan dehidrasi.

3. Buah apel

Buah apel ini, jika dikonsumi dengan perut yang kosong dapat membantu saluran pencernaan, mengontrol rasa lapar dan memberikan antioksidan.

4. Buah pisang

Buah pisang merupakan salah satu buah-buahan yang kaya dengan potasium yang baik untuk keseimbangan elektrolit dan bagus untuk kesehatan jantung.

5. Buah pepaya

Buah ini, mengandung enzim papain yang mampu memperlancar saluran pencernaan dan dapat membantu mencegah sembelit.

BACA JUGA:Jus Buah dan Sayuran Ini Bikin Kulit Glowing Bebas Jerawat, Tinggi Antioksidan dan Mencegah Penuaan Dini

 

Sumber: