Puasa memang bermanfaat bagi penderita maag ringan hingga sedang. Namun seseorang tetap harus peka terhadap tanda bahaya.
Jika muncul muntah darah, nyeri hebat hingga sesak napas, atau feses berwarna hitam pekat, puasa harus segera dihentikan dan pemeriksaan medis diperlukan.
Puasa bukan sekadar ibadah, tetapi juga proses biologis yang memberi kesempatan tubuh melakukan perbaikan alami.
Dengan pola makan yang tepat dan kondisi tubuh yang memungkinkan, puasa dapat membantu menstabilkan asam lambung, mengurangi peradangan, serta mempercepat regenerasi sel.
Tak heran jika banyak ahli kesehatan menyebutnya sebagai terapi alami bagi sistem pencernaan.