Meskipun berjemur memberikan manfaat luar biasa, ingatlah untuk melakukannya secara seimbang dan menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit Anda dari efek samping negatif sinar matahari.
Nikmatilah sinar matahari dan manfaat alaminya untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.