RADAR TASIK TV – Biasanya apa yang Anda lakukan di akhir pekan? Bermalas-malasan? Menonton drakor seharian? Jalan-jalan?
Tentunya setiap individu memiliki aktivitas masing-masing untuk mengisi waktu luang di akhir pekan.
Akhir pekan merupakan waktu yang ditunggu-tunggu oleh semua orang untuk menikmati waktu bersama kekasih, sahabat ataupun keluarga. Ada banyak hal yang menyenangkan yang bisa Anda lakukan di akhir pekan, seperti olahraga.
Berikut 5 Olahraga yang Bisa Bikin Lebih Semangat Saat Akhir Pekan
BACA JUGA:Segudang Manfaat Senam Yoga untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran
1.Jalan-jalan atau berlari
Nah ide olahraga yang satu ini termasuk olahraga yang ringan dan menyenangkan dan juga termasuk olahraga yang paling hemat biaya.
Hanya berlari ataupun jalan-jalan Anda bisa menikmati olahraga yang hasil akhirnya akan maksimal bila Anda konsisten.
Olahraga ini bisa dilakukan di lingkungan komplek perumahan juga. Anda bisa melakukannya di pagi hari ataupun sore hari.
2.Menari (Dance)
Akhir pekan waktunya melepaskan semua beban yang ada. Oleh karena itu menari salah satu kegiatan yang menyenangkan untuk melepaskan beban yang ada.
Menari termasuk kegiatan olahraga yang bisa dilakukan oleh siapa saja, hanya dengan menggoyangkan badan dan mengikuti irama musik maka bersenang-senanglah mengikuti irama music hingga berkeringat.
3.Yoga
Melapaskan penat di akhir pekan dalam kesunyian dan ketenangan, Anda bisa memilih olahraga yang satu ini yaitu Yoga. Ide olahraga ini berguna untuk meningkatkan kebugaran, dan menjaga konsentrasi, fleksibilitas dan kekuatan.