Lebih baik menggunakan buah segar daripada buah yang sudah diproses secara industri.
Buah segar memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi dan minim tambahan gula atau bahan pengawet.
4. Jangan Saring Seratnya
Serat dalam buah sangat penting untuk pencernaan yang sehat.
Sebaiknya, jika memungkinkan, jus tidak disaring agar serat buah tetap terjaga.
5. Konsumsi dengan Bijak
Jus buah sebaiknya tidak menggantikan konsumsi buah utuh.
Menyantap buah secara langsung juga memberikan manfaat serat yang lebih baik bagi tubuh.
Jus buah campuran bisa menjadi alternatif yang sehat dan menyegarkan jika dipersiapkan dengan bijak.
Penting untuk memperhatikan jenis buah yang digunakan, takaran yang tepat, serta memilih bahan-bahan yang segar untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi kesehatan tubuh.