10. Menjaga kesehatan janin dalam kandungan
Buah ini sangat baik untuk kesehatan ibu hamil. Karena buah alpukat mengandung asam folat yang cukup tinggi
11. Mengoptimalkan kesehatan reproduksi wanita
Buah alpukat memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan reproduksi wanita. Hal ini karena alpukat mengandung vitamin E yang sangat baik untuk mengoptimalkan kesehatan lapisan dinding rahim. Kandungan asam lemak tidak jenuh juga baik untuk menjaga ovulasi tetap teratur
Selain menyegarkan, minuman avocado smoothies juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Dengan menggunakan bahan yang aman tentunya rasa manis berasal dari buah alpukat dan buah kurma, tanpa adanya gula tambahan, kamu tidak perlu khawatir dengan gula yang berlebih.
Itu dia rekomendasi menu sehat saat buka puasa yang bisa kamu buat dengan mudah di rumah. Avocado smoothies yang creamy siap kamu nikmati kapan saja saat buka puasa.