- Mencegah penyumbatan jantung
- Mengatasi kecemasan
- Menurunkan risiko kanker
3. Lemon
Lemon adalah salah satu buah yang banyak di konsumsi oleh masyarakat indonesia. Rasanya yang asam membuat lemon jarang dikonsumsi langsung, sehingga sering dicampur dengan makanan atau minuman lain.
Salah satu asal manfaat lemon adalah kandung asam sitrat di dalamnya. Tidak hanya memberikan rasa asam yang kuat, senyawa ini juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya menghambat pembentukan batu ginjal
Beberapa manfaat lemon:
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Menyehatkan saluran pencernaan
- Memelihara kesehatan jantung
- Mencegah anemia
- Mencegah pembentukan batu ginjal
- Menjaga kesehatan kulit
- Menjaga berat badan
4. Chia seed
Chia seed menjadi tanama pangan penting di peradaban Aztec, maya, inca di masa lalu. Chia seed digunakan sebagai makanan dan obat-obatan, serta dalam pembuatan cat.