6. Menurunkan berat badan
7. Mencegah batu ginjal
8. Mencegah anemia
9. Meningkatkan kesehatan pencernaan
10. Menurunkan risiko kanker
4. Madu
Madu adalah salah satu bahan alami yang sering digunakan sebagai pemanis, baik untuk teh, serelia, penekuk, dan wafel. Selain rasanya enak, madu juga populer sebagai obat tradisional
Manfaat madu untuk kesehatan:
1. Tinggi gizi
2. Sumber energi
3. Mencegah pertumbuhan bakteri
4. Meredakan batuk dan sakit tenggorokan
5. Meredakan gejala asam lambung naik
6. Menurunkan tekanan darah
7. Menurunkan kolesterol
8. Menjaga kesehatan jantung