Penyuka Kopi? Perhatikan Ini Sebelum Kamu Menuangkan Cangkir Kopi Kedua, ini Alasannya...

RADAR TASIK TV - Minum kopi telah menjadi kebiasaan yang digemari oleh banyak orang, terutama di kalangan dewasa. Kecintaan terhadap kopi tidak hanya karena rasanya yang enak dan beragam, tetapi juga karena kemampuannya menjadi teman setia di malam hari.

Saat tugas-tugas menumpuk atau pekerjaan kantor yang harus diselesaikan hingga larut malam, secangkir kopi sering kali menjadi solusi yang tepat.

Kopi memiliki daya tarik tersendiri bagi para pecintanya. Aroma khas dan rasa yang bervariasi, mulai dari yang pahit kuat hingga yang manis dan lembut, membuat banyak orang menyukainya.

Selain itu, kandungan kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi, menjadikannya minuman andalan saat begadang.

Di kalangan mahasiswa, kopi sering kali menjadi sahabat setia saat harus menyelesaikan tugas-tugas yang menumpuk. Begitu juga di dunia kerja, banyak karyawan yang mengandalkan kopi untuk tetap terjaga dan produktif saat harus lembur di kantor.

Tidak heran jika kedai kopi dan mesin kopi di kantor menjadi tempat favorit yang sering dikunjungi pada malam hari.

BACA JUGA:Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Ternyata Dapat Meningkatkan Daya Ingat dan Kecerdasan Otak

BACA JUGA:Ngopi Bareng, Sekretaris Partai Golkar Ungkap Isi Pertemuan Antara Demi Hamzah dan Muhammad Yusuf

Secangkir kopi bukan hanya sekadar minuman, melainkan juga bagian dari gaya hidup yang membantu banyak orang menjalani aktivitas mereka, terutama saat begadang.

Dengan berbagai manfaat dan kenikmatannya, kopi telah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari rutinitas banyak orang di dunia modern ini.

Namun, selain kenikmatannya, kopi juga mempunyai dampak negative bagi kesehatan jika dikonsumsi terlalu banyak dan tak kenal waktu. Apa saja bahayanya? Yuk, simak penjelasannya.

1.   Jam Minum Kopi yang Tepat

Tubuh manusia memiliki jam biologis yang disebut siklus sirkadian, yang mengatur berbagai fungsi tubuh termasuk produksi hormon. Kafein dalam kopi dapat meningkatkan sekresi kortisol, hormon stres yang secara alami sudah tinggi di pagi hari.

Minum kopi pada saat kadar kortisol tinggi, seperti di pagi hari, dapat menyebabkan peningkatan kecemasan, tremor, dan pusing. Oleh karena itu, disarankan untuk minum kopi pada akhir pagi hari, ketika kadar kortisol mulai menurun.

Sumber: