Minuman Favorit Kamu Yogurt? Yuk Simak Apa Saja Manfaat Yogurt Bagi Kesehatan Tubuh

Minuman Favorit Kamu Yogurt? Yuk Simak Apa Saja Manfaat Yogurt Berguna Bagi Kesehatan Tubuh

 

RADAR TV TASIK-  Yogurt adalah minuman kesehatan yang berasal dari susu sapi yang di fermentasikan dan mengandung probiotik yang tinggi didalamnya. Probiotik berguna untuk menjaga kesehatan  pencernaan.

 Bukan hanya menjaga kesehatan  pencernaan, yogurt juga memiliki banyak efek samping yang baik karena memiliki kandungan zat gizi kalsium, fosfor, dan kalium yang tinggi.

sehingga memberikan kesehatan bagi tulang dan gigi, serta memperkuat daya tahan tubuh dan dapat menyehatkan kulit.

BACA JUGA:Ternyata 5 Sayuran Ini Lebih Sehat Dimakan Mentah Loh!! Ini Penjelasannya...

BACA JUGA:Ini Deretan Manfaat Dari Rebusan Daun Sirsak, Poin 4 Bikin Tekanan Darah Kamu Jadi Stabil

Untuk lebih mngetahui lebih dalam apa saja manfaat dari yogurt, simak beberapa bagian dibawah ini:

1. Manfaat bagi kesehatan tubuh

Yogurt memiliki banyak segudang manfaat dan khasiatnya yang membuat tubuh semakin sehat dan mempunyai nutrisi yang seimbang, dengan mengkonsumsi yogurt daya tahan tubuh akan terjaga dan tidak mudah terserang penyakit.

2. Yogurt Menjadi Sumber Protein Bagi Tubuh

Protein adalah nutrisi yang berperan besar dalam menyusun hamper semua sel tubuh termasuk tulang, otot, paru-paru, rambut, hingga kulit.

Protein yang ada pada yogurt juga berfungsi untuk memelihara atau memperbaiki jaringan tubuh yang rusak diakibatkan kurang nya nutrisi dalam tubuh.

3. Memiliki Kalsium yang Bagus Untuk Tulang dan Gigi

Sumber: