Jangan Anggap Sepele, Ternyata Buah Kiwi Punya Segudang Khasiat Untuk Tubuh Dan Kecantikan

2. Mengontrol Tekanan Darah

Potasium dalam kiwi berperan penting dalam mengatur tekanan darah. Mengonsumsi kiwi dapat membantu mengurangi efek natrium dalam tubuh, yang seringkali menjadi penyebab utama tekanan darah tinggi.

Ini menjadikan kiwi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat dalam kiwi mendukung fungsi pencernaan dengan membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.

Kiwi juga mengandung enzim aktinidin yang membantu memecah protein, sehingga makanan lebih mudah dicerna.

BACA JUGA:Sering Mengkonsumsi Infused Water? Yuk Kenali Berbagai Mitos dan Fakta dari Infused Water Ini Bagi Kesehatan

4. Meningkatkan Kesehatan Mata

Kiwi mengandung lutein dan zeaxanthin, dua jenis antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan mata.

Mengonsumsi kiwi dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan mencegah degenerasi makula, penyebab utama kebutaan pada orang tua.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kecantikan, antara lain:

1. Kulit Sehat dan Bercahaya

Vitamin C dalam kiwi tidak hanya baik untuk kekebalan tubuh, tetapi juga sangat penting untuk kesehatan kulit. Vitamin ini membantu produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas kulit, mencegah keriput, dan menjaga kulit tetap muda dan bercahaya.

2. Perawatan Rambut

Nutrisi dalam kiwi, termasuk vitamin E dan zat besi, dapat membantu memperkuat rambut dan mencegah rambut rontok.

Sumber: