5 Alasan Tidak Boleh Mengkonsumsi Soda Berlebih, Berikut Penjelasannya

RADARTASIKTV.ID – Soda adalah salah satu minuman yang banyak disukai oleh kalangan Anak muda maupun dewasa.

Contoh minuman soda yang tersedia di kalangan masyarakat kita yaitu, Sprite, Coca-Cola, Fanta, dan masih banyak yang lainya.

Soda dipromosikan sebagai minuman yang menyegarkan dan cocok untuk menemani berbagai aktivitas yang menyenangkan, seperti nonton bioskop, pertandingan bola, dan makan di restoran yang cepat saji.

BACA JUGA:Waspada, ini Bahaya Makan Pedas Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh, Berikut Penjelasannya.

BACA JUGA:Mengungkap Cara yang Tepat Mengkonsumsi Air Kelapa untuk Kesehatan ala Selebgram Roryasyari

Di Indonesia, bahkan di acara pernikahan Sekalipun  sering menyediakan minuman Soda.Namun, ahli gizi percaya bahwa minuman ini tidak baik untuk Anda. Apa penyebabnya? 

Berikut beberapa alasan mengapa soda buruk bagi Kesehatan :

1. Menumpuknya lemak berbahaya

Jika Anda ingin menambah berat badan, Anda harus menghindari mengonsumsi soda terlalu sering atau terlalu banyak.

Secara khusus, fruktosa terkait dengan peningkatan lemak berbahaya di area perut dan organ lain dalam tubuh.

Penumpukan lemak visceral, yang dianggap berbahaya, dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung yang lebih tinggi.

2. Meningkatkan kadar trigliserida

Ada kemungkinan bahwa glukosa dan fruktosa ada dalam soda.Sementara fruktosa hanya dapat dimetabolisme oleh hati, glukosa dapat dimetabolisme oleh semua sel tubuh.

Terlalu banyak soda membuat hati Anda tertekan dan mengubah fruktosa menjadi trigliserida.

Sumber: