Cara Mengatasi Bau Mulut Ala dr. Zaidul Akbar, Bonus Mulut Menjadi Lebih Bersih dan Nafas Menjadi Segar

Selain minum ramuan herbal ini, ada beberapa hal lain yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kebersihan mulut dan mencegah bau mulut:

1. Sikat Gigi secara Teratur

Pastikan kamu menyikat gigi minimal dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membersihkan plak dan sisa makanan.

2. Bersihkan Lidah

Jangan lupa untuk membersihkan lidah saat menyikat gigi, karena lidah bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab bau mulut.

3. Gunakan Obat Kumur

Menggunakan obat kumur antibakteri setelah makan bisa membantu mengurangi bau mulut dan membunuh bakteri yang menempel di gusi dan gigi.

4. Minum Banyak Air

Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah bau mulut. Air membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri dari mulut.

5. Hindari Makanan Pemicu Bau Mulut

Batasi konsumsi makanan yang bisa menyebabkan bau mulut, seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas.

Mengatasi bau mulut tidak selalu harus menggunakan produk kimia atau obat-obatan yang mahal.

Dengan bahan-bahan alami seperti jahe, kayu manis, dan cengkeh, kamu bisa membuat ramuan sederhana yang efektif untuk menjaga kebersihan mulut dan menyegarkan nafas.

Ramuan ini selain ampuh mengatasi bau mulut, juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Dengan meminum ramuan ini secara rutin dan menjaga kebersihan mulut dengan baik, kamu bisa menghilangkan bau mulut secara alami dan memiliki nafas yang segar setiap saat.

Sumber: