5 Khasiat Bawang Putih Yang Belum Banyak Terungkap, Dari Obat Flu Hingga Obat Hipertensi

5 Khasiat Bawang Putih Yang Belum Banyak Terungkap, Dari Obat Flu Hingga Obat Hipertensi

RADAR TASIK TV - Bawang putih (Allium sativum) bukan hanya bumbu dapur biasa, tetapi juga telah diakui sejak lama karena khasiat kesehatannya.

Selain digunakan sebagai penambah rasa pada masakan, bawang putih memiliki berbagai manfaat yang belum banyak terungkap.

Berikut adalah 5 khasiat bawang putih yang mungkin belum banyak diketahui :

1. Obat Flu dan Pemulihan Sistem Kekebalan

Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang memiliki sifat antimikroba dan antivirus.

Konsumsi bawang putih dapat membantu meredakan gejala flu, seperti pilek dan batuk, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:6 Curug Mempesona Di Tasikmalaya, Cocok Untuk Yang Sedang Mencari Ketenangan

BACA JUGA:Jarang Orang Ketahui, Ini Manfaat Campuran Bawang Putih Dan Jahe Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh!

2. Penurun Kolesterol dan Perlindungan Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida dalam darah.

Kandungan allicin dan senyawa lainnya dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

3. Pengatur Tekanan Darah

Bawang putih telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, sehingga bermanfaat bagi penderita hipertensi.

Senyawa dalam bawang putih dapat membantu melonggarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

4. Efek Antikanker

Senyawa dalam bawang putih, terutama allicin, telah menunjukkan potensi sebagai agen antikanker.

Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih dapat berkontribusi pada pencegahan beberapa jenis kanker, termasuk kanker lambung dan usus.

5. Antiinflamasi dan Penanganan Penyakit Autoimun

Bawang putih memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Ini dapat bermanfaat bagi penderita penyakit autoimun yang umumnya melibatkan respons peradangan yang berlebihan.

BACA JUGA:Masih Pro Kontra: Seberapa Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Bagi Tubuh? Emang Bener Bahaya?

BACA JUGA:Agar Anak Tumbuh Cerdas, Ini 10 Makanan Yang Dilarang Dikonsumsi Si Kecil!

Cara Konsumsi yang Disarankan

1. Konsumsi bawang putih mentah: Mengonsumsi bawang putih mentah, baik dicincang halus atau dihancurkan, dapat mempertahankan kandungan allicin yang lebih tinggi.

2. Suplemen bawang putih: Suplemen bawang putih dalam bentuk kapsul atau minyak juga tersedia untuk mereka yang tidak menyukai rasa dan bau bawang putih mentah.

Perhatian!

Meskipun bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi dalam jumlah berlebihan, terutama bagi mereka yang sedang menjalani pengobatan tertentu atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Bawang putih adalah bahan alami yang kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif.

Sementara beberapa manfaatnya telah diketahui secara luas, penelitian terus berlanjut untuk mengungkap potensi kesehatan yang lebih dalam dari bawang putih.

Jangan ragu untuk menyertakan bawang putih dalam pola makan sehat Kamu untuk mendukung kesehatan secara menyeluruh.

BACA JUGA:Deretan Makanan Ini Dapat Tingkatkan Kecerdasan Anak, Dorong Anak Tumbuh Lebih Jenius!

BACA JUGA:Cara Alami Hilangkan Kantung Mata Cepat dan Permanen, Siapkan Bahan-Bahan ini

Selamat Mencoba! ><

 

Sumber: