Hi Ledies, Yuk Bikin Jus Untuk Mengatasi Kista dan Mengatur Siklus Menstruasi Pakai Sayuran dan Buah Ini

1. Kupas kulit wortel terlebih dahulu sebelum mencuci. 

2. Kemudian cuci wortel, tomat dan timun. 

3. Kemudian haluskan menggunakan blender sampai benar-benar halus dan tercampur

4. Tuangkan ke dalam gelas. kamu bisa menambahkan madu sebagai penambah rasa manis

5. Jus sehat ini siap untuk kamu minum 

Siklus menstruasi yang tidak lancar juga sangat mengganggu. Tentunya kamu sudah menggunakan banyak cara agar siklus menstruasi kamu tetap lancar. 

Siklus menstruasi setiap wanita tidaklah sama, bahkan pada wanita yang sama, siklus menstruasi bisa berubah. Pada umumnya terjadi setaip 21 sampai 35 hari dengan periode menstruasi selama 2 sampai 7 hari. 

Namun sebagian wanita, siklus menstruasi tidak teratur bisa saja terjadi pada beberapa tahun pertama haid. Seiring dengan bertambahnya usia, siklus haid akan memendek dan lebih teratur jika disertai dengan menerapkan beberapa cara agar haid teratur. 

Disamping jus dari bahan wortel tomat dan timun baik untuk mengatasi kista dan mengatur siklus menstruasi kamu. Ada pula manfaat yang lainnya untuk kesehatan untuk tubuh

BACA JUGA:Resep Herbal Dr. Zaidul Akbar, Untuk Mengatasi Kolesterol dan Asam Urat, Hanya Siapkan Bahan-Bahan Ini

BACA JUGA:Bikin Wajah Glowing dan Hempas Jerawat, Cukup Campuran Sayur dan Buah Ini, Bagus Juga Buat Reproduksi

Manfaat wortel, tomat, dan timun untuk kesehatan

1. Wortel 

Wortel merupakan jenis sayuran yang mudah diolah dan harganya relatif murah. Meski demikian, sayuran yang kaya vitamin A ini terbukti mengandung banyak manfaat, salah satunya mengatur siklus menstruasi. 

Wortel mengandung air cukup tinggi. dalam 100 gram wortel terdapat 88 persen kandungan air. Wortel juga mengandung kalsium dan zet besi yang bisa memenuhi dua persen kebutuhan harian 

Sumber: