Tips Mencegah Dehidrasi Saat Puasa, Pulihkan Dengan Mengonsumsi Minuman Segar Ini

Tips Mencegah Dehidrasi Saat Puasa, Pulihkan Dengan Mengonsumsi Minuman Segar Ini

 

RADAR TASIK TV- Saat puasa beberapa orang tidak merasakan lapar, karena biasanya rasa lapar akan hilang dengan sendirinya saat melakukan aktivitas.

Akan tetapi saat puasa, kamu harus menahan rasa haus dalam waktu lama yang bisa menyebabkan dehidrasi.

Dehidrasi saat puasa itu banyak sering dialami oleh orang-orang. Terutama jika dalam mengonsumsi makanan dan minumannya secara asal-asalan.

Dalam tubuh terdapat 60% air, maka jika kekurangan air maka akan membuat kesehatan tubuh menurun.

Untuk menghindari resiko dehidrasi, kamu bisa melakukan cara dengan mengonsumsi minuman sehat .

BACA JUGA:Sirup Alami Ala Dr.Zaidul Akbar: Es Bunga Rosella Yang Segar dan Menyehatkan Tubuh

BACA JUGA:Takjil Sehat Banyak Khasiat, Es Sereh Lemon Madu yang Segar untuk Menambah Imun Tubuh

Berikut ini  jenis minuman es kuwut yang dapat mencegah dehidrasi saat puasa, yang dikutip dari instagram andressyusnita.

Bahan-bahan:

1.Jeruk nipis

2. Air

3. Es batu

Sumber: