Langkah Menjaga Kesehatan Tubuh Dengan Mengurangi 6 Putih, Apa Itu Makanan Putih? Ini Penjelasannya...

Selain menu lauk, mengkonsumsi roti-rotian juga yang terbuat dari tepung  gidak sehat. Dan olahan dari tepung lainnya kue, bakwan, roti, mendoan, tempe goreng dan makanan lainnya yang mendung tepung termasuk kedalam makanan yang tidak sehat.

4. Santan

Santan merupakan makanan yang biasanya digunakan sebagai penambah rasa dalam makanan, santan dikenal mwmiliki kandungan karbohidrat.

Hal itu sebisa mungkin dalam mengkonsumsi makanan yang mengandung santan harus dihindari.

Apalagi makanan yang terdapat bahan-bahan santan lalu di panaskan ulang itu sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh kita.

5. Susu olahan

Susu olahan sudah jelas disebut sebagai susu yang tidak menyehatkan untuk tubuh kita.

Karena di olah dengan beberapa campuran bahan-bahan agar susu menjadi enak untuk di konsumsi.

Salah satunya susu kental manis, hal itu rasa manisnya akan memiliki pengaruh untuk kesehatan tubuh.

Maka dari itu susu olahannya sebisa mungkin ganti dengan susu murni asli, seperti susu kambing, susu sapi atau susu kedelai agar menjadi lebih sehat.

6. Garam

Garam putih juga termasuk kedalam bahan penyeda yang digunakan untuk memasak sehari-hari. 

Garam putih memiliki rasa asin yang sangat tinggi juga tidak baik unruk kesehatan tubuh, apalagi orang yang mengkonsumsi kandungan garam memiliki penyakit hipertensi, sangat tidak di anjurkan.

Maka untuk tetap menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat garam yang biaa digunakan ganti menjadu garam himalaya yang lebih bisa menyehatkan tubuh.

Nah itulah makanan 6 putih yang di maksud, dan harus dihindari agar tetap terjaga kesehatan tubuhnyanya, dan terhindar dari penyakit diabtes, obesitas, hipertensi dan lainnya yang akan membuat tubuh menjadi tidak sehat.

Sumber: