Jangan Khawatir Jika Datang Bulan Tidak Teratur, Coba Jus Ini, Auto Setiap Bulan Menstruasi Lancar

Meningkatkan Energi: Jus yang kaya akan nutrisi dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan yang sering terjadi selama menstruasi.

BACA JUGA:Kunyit untuk Nyeri Haid Bisa Atasi Salah Satu Penderitaan Ladies 

BACA JUGA:Manfaat Jus Tomat: Keajaiban Kesehatan yang Tersimpan dalam Setiap Tetesnya

Resep Jus untuk Menstruasi Lancar

Berikut adalah resep jus yang disarankan oleh akun Instagram teh.cica dan brawo_life_indonesia:

Bahan:

• Apel
• Wortel
• Biang kunyit
• Tomat

Langkah-langkah:

• Siapkan semua bahan dan cuci bersih.
• Potong apel, wortel, dan tomat menjadi potongan kecil agar mudah dimasukkan ke dalam blender.
• Masukkan potongan apel, wortel, dan tomat ke dalam blender.
• Tambahkan biang kunyit ke dalam blender.
• Blender semua bahan hingga halus dan tercampur secara merata.
• Tuang jus ke dalam gelas dan sajikan segera.

Saran Penggunaan:

• Minumlah jus ini 2-3 kali seminggu untuk hasil yang optimal.
• Selain mengonsumsi jus, jangan lupa untuk mengurangi stres, melakukan olahraga sesuai kebutuhan, dan mengurangi konsumsi tepung dan gula untuk menjaga kesehatan menstruasi secara menyeluruh.

Manfaat Mengonsumsi Jus Ini

Dengan mengonsumsi jus yang terbuat dari apel, wortel, biang kunyit, dan tomat secara teratur, Anda dapat merasakan berbagai manfaat, termasuk:

Menstruasi yang Lancar: Kombinasi nutrisi dalam jus ini dapat membantu mengatur siklus menstruasi dan mengurangi ketidaknyamanan yang terkait dengan datang bulan.

Kesehatan Reproduksi yang Optimal: Nutrisi dalam jus ini mendukung kesehatan sistem reproduksi secara keseluruhan.

Energi yang Meningkat: Jus ini dapat membantu meningkatkan energi dan vitalitas, sehingga Anda dapat tetap aktif dan produktif selama siklus menstruasi.

Jus yang terbuat dari apel, wortel, biang kunyit, dan tomat merupakan cara alami dan efektif untuk menjaga kesehatan menstruasi dan merawat tubuh secara keseluruhan.

Dengan mengonsumsi jus ini secara teratur, bersama dengan menjaga gaya hidup yang sehat dan aktif, Anda dapat merasakan perubahan positif dalam kesehatan reproduksi dan kesejahteraan keseluruhan.

Sumber: