Dahsyatnya Buah Nanas dan Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh, Begini Cara Mengonsumsinya

Daging dari buah ini, mempunyai tekstur yang krimi dan lembut. Sehingga, cocok untuk dijadikan bahan dasar selai, saus atau cemilan yang sehat.

Selain itu, buah ini juga dipercantik dengan warna hijaunya yang khas, apalagi ketika dalam keadaan matang. Warna ini berhasil memberikan tampilan yang selalu menarik. 

Kandungan nutrisi buah alpukat

Didalam buah alpukat terdapat berbagai nutrisi penting untuk kesehatan tubuh. Diantaranya, yaitu folat, vitamin C, vitamin K, vitamin E dan potassium.

BACA JUGA:Jantung Sehat, Jerawat Minggat Hanya dengan Rutin Konsumsi 2 Bahan Ini, Yuk Mulai Sayangi Tubuh dari Sekarang

BACA JUGA:Inspirasi Menu Sahur Sehat Realfood, Kenali Manfaatnya dan Rasakan Perubahan Luar Biasa Pada Tubuhmu

Dahsyatnya Buah Nanas dan Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh, Begini Cara Mengonsumsinya

Selain mempunyai keunikan dan ciri khas sendiri, dua buah ini ternyata juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Namun, buah-buahan ini juga harus dikonsumsi dengan bijak dan konsisten. Jika tidak, maka kamu tidak akan mendapatkan manfaatnya.

Dilansir dari akun instagram @doktermuslim.id, dr Cahyono menjelaskan apa saja manfaat yang bisa dihasilkan dari buah nanas dan buah alpukat.

Beliau menuturkan: "Terdapat antioksidan yang bernama bromelin yang dapat mencegah penyakit kanker, kandungan ini terdapat dalam buah nanas."

Cara mengonsuminya, ketika menikmati nanas bagian tengah atau bonggolnya yang keras itu, sebaiknya jangan dibuang namun baik untuk dikonsumsi.

Beliau kembali menuturkan: "Antioksidan yang terdapat dalam buah alpukat yaitu, menurunkan kolestrol jahat dan menaikkan kolestrol baik, dapat mencegah penyakit alzaimer atau pikun."

BACA JUGA:Jika Alpukat Ketemu Tomat Ternyata Bisa Jadi Anti Kanker dan Pencegah Prostat, Begini Kata dr. Zaidul Akbar

BACA JUGA:Stop Buang Biji Alpukat, Ternyata Mengandung Antioksidan Tinggi, Baik Untuk Mengatur Siklus Menstruasi

Sumber: