Catat, Ini 10 Makanan Tengah Malam yang Perlu Dihindari, Nomor 8 Paling Sering Dikonsumsi?

Catat, Ini 10 Makanan Tengah Malam yang Perlu Dihindari, Nomor 8 Paling Sering Dikonsumsi

RADAR TASIK TV - Rasa lapar memang kadang terasa di saat tengah malam tiba. Untuk mengatasinya, kamu boleh saja makan secukupnya.

Namun, terdapat beberapa jenis makanan yang ternyata lebih baik dihindari untuk dikonsumsi ketika tengah malam.

Makanan yang perlu dihindari ini, akan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Salah satunya yaitu membuat sistem pencernaan menjadi lambat.

Hal ini karena sistem pencernaan pada tubuh cenderung lebih lambat bekerja di malam hari, sehingga akan menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut.

BACA JUGA:Jantung Sehat, Jerawat Minggat Hanya dengan Rutin Konsumsi 2 Bahan Ini, Yuk Mulai Sayangi Tubuh dari Sekarang

BACA JUGA:Stop Buang Biji Anggur, dr. Cahyono Sp Ungkap Ternyata Biji Anggur Bisa Mengobati Penyakit Jantung

Selain itu, menyantap makanan yang sebaiknya dihindari waktu tengah malam ini, dapat meningkatkan asupan kalori secara menyeluruh. 

Sehingga, hal ini akan membuat berat badan kamu menjadi lebih cepat naik.

Bahkan membiasakan pola makan tengah malam yang tidak sehat akan menyebabkan meningkatnya risiko penyakit matbolik seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Dampak lain yang timbul akibat pola makan yang tidak sehat ini adalah timbulnya gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus dan refluks asam lambung.

Catat, Ini 10 Makanan Tengah Malam yang Perlu Dihindari, Nomor 8 Paling Sering Dikonsumsi

Sobat radar, pastikan kamu mencatat 10 makanan yang sebaiknya dihindari pada malam hari berikut ini.

BACA JUGA:Minum Sebelum Tidur, Seduhan Rempah-Rempah Ini Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan Ginjal dan Jantung

Sumber: