Resep Jus Bayam Batik Untuk Bekal Mudik Lebaran, Ini Manfaat Bagi Tubuh Saat di Perjalanan

Cara membuat:

• Bersihkan bayam dengan air mengalir dan potong-potong pisang, alpukat, dan buah naga.
• Masukkan bayam, pisang, alpukat, dan buah naga ke dalam blender.
• Tambahkan jus jeruk segar dan air kelapa ke dalam blender.
• Blend semua bahan hingga halus dan konsisten.
• Jika diinginkan, tambahkan sedikit madu untuk menambahkan rasa manis, lalu blender sebentar lagi.
• Tuangkan jus bayam batik dengan buah naga ke dalam gelas saji.
• Jus segar siap dinikmati!

Manfaat Jus Bayam Batik untuk Tubuh di Perjalanan

Sumber Antioksidan: Buah naga mengandung antioksidan kuat, seperti betalain dan betasianin, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Ini sangat penting untuk menjaga kesehatan sel dan mencegah kerusakan selama perjalanan.

Meningkatkan Kesehatan Jantung: Kandungan kalium yang tinggi dalam buah naga membantu menjaga kesehatan jantung dan mengontrol tekanan darah.

Hal ini penting terutama saat menghadapi stres perjalanan yang mungkin meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

Penguat Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dalam buah naga dan jus jeruk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit yang mungkin terjadi selama perjalanan.

Energi Bertahan Lama: Kandungan karbohidrat kompleks dalam pisang memberikan energi bertahap bagi tubuh, sehingga membantu menjaga stamina dan kebugaran selama perjalanan jauh.

Membantu Pencernaan: Serat dalam bayam dan buah-buahan membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit, yang sering terjadi selama perjalanan.

Jus bayam batik dengan buah naga adalah pilihan bekal yang sempurna untuk dibawa saat mudik Lebaran.

Selain memberikan rasa segar dan lezat, jus ini juga mengandung berbagai nutrisi penting yang membantu menjaga kesehatan dan stamina tubuh selama perjalanan.

Dengan memasukkan jus bayam batik dengan buah naga ke dalam rutinitas bekal Anda, Anda dapat memastikan bahwa tubuh tetap bertenaga dan siap menghadapi tantangan perjalanan.

Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep ini dan nikmati manfaatnya untuk kesehatan Anda!

Sumber: