Mengurangi konsumsi gula dan garam dapat membantu menghindari penambahan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.
5. Rutin Berolahraga
Aktivitas fisik sangat penting untuk membakar kalori dan menjaga kesehatan tubuh.
Dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat dan mengikuti tips di atas, kamu dapat mencapai tujuan diet kamu dengan lebih efektif dan tetap menjaga kesehatan tubuh.