• Biarkan Anak Bermain di Luar: Biarkan anak-anak bermain di luar dan terpapar dengan lingkungan alamiah. Kegiatan ini penting untuk perkembangan kekebalan mereka.
• Pertimbangkan Probiotik: Mengonsumsi makanan yang kaya probiotik, seperti yogurt atau makanan fermentasi, dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobioma usus yang sehat.
Meskipun menjaga kebersihan sangat penting untuk mencegah penyakit, terlalu bersih juga bisa menimbulkan risiko bagi sistem kekebalan tubuh kita.
Penting untuk menemukan keseimbangan antara menjaga kebersihan dan memberi kesempatan bagi tubuh untuk berinteraksi dengan mikroorganisme yang dapat memperkuat kekebalan.