Bahan
3 potong panjang pepaya
2 butir apel
1/3 ruas jari jahe
200 ml air
Cara Membuat
- Bersihkan semua bahan. Kemudian masukkan ke dalam blender semua bahan
- Blender 3 detik kali 5 kali atau sampai halus. Cara ini menghindarkan oksidasi pada serat buah. Sajikan pada gelas per 200 ml.
- Bila Anda mau, peras jeruk nipis untuk menambah aroma.
- Mudah bukan? Minuman ini cocok untuk jam menjelang makan siang atau sore hari. Selamat menikmati.
5. Jus Mangga dan Pepaya
Mangga dan pepaya sangat bermanfaat bagi sistem pencernaan serta untuk menyehatkan kulit dan kuku. Kedua buah ini mengandung banyak beta-karoten yang juga terdapat dalam buah-buahan yang berwarna oranye.
Mangga juga mengandung vitamin E, zat besi dan seng. Mangga dan pepaya berfungsi untuk memperbaiki tekstur kulit, mengurangi kerutan dan memperkuat kuku.
Khasiat lain dari buah ini adalah menenangkan saluran pencernaan, menyingkirkan parasit di dalam usus, dan berfungsi sebagai pembersihan darah dan ginjal.
BACA JUGA:Suka Merasa Pusing Saat Puasa? Ini Resep Jus Buah Merah Penghilang Pusing, Ini Bahannya
6. Jus Alpukat dan Kurma
Buah alpukat juga cocok kamu padukan dengan manisnya kurma. Keduanya menjadi minuman favorit banyak orang karena rasanya memang enak dan menyehatkan.
Khasiatnya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, menjaga kesehatan jantung, baik bagi kesehatan janin dan ibu hamil, mencegah kanker, serta mencegah terjadinya pengeroposan tulang.
Buah alpukat dengan campuran tiga butir kurma juga jadi pilihan untuk kamu yang ingin menaikkan berat badan secara alami.