Selanjutnya, ambil 5 lembar daun salam dan sobek atau uretic (robek-robek kasar) daun tersebut. Proses ini dilakukan agar aroma dan zat aktif dari daun salam lebih mudah keluar saat direbus.
4. Masukkan Serai yang Sudah Digeprek
Ambil 2 batang serai, lalu geprek bagian batangnya. Serai yang digeprek akan mengeluarkan minyak atsiri dan memberikan aroma yang khas serta manfaat kesehatan yang lebih maksimal.
Masukkan serai yang sudah digeprek ke dalam panci bersama kencur dan daun salam.
5. Tambahkan Air Secukupnya
Setelah semua bahan masuk ke dalam panci, tambahkan air secukupnya. Pastikan air yang digunakan cukup untuk merendam semua bahan agar sari-sari dari bahan tersebut bisa larut ke dalam air rebusan.
6. Didihkan Air Selama 10-15 Menit
Nyalakan kompor dan didihkan air bersama bahan-bahan tersebut selama 10-15 menit. Biarkan air mendidih hingga aroma harum dari kencur, serai, dan daun salam keluar.
Proses ini akan membantu mengekstraksi zat-zat aktif dari masing-masing bahan, yang kemudian akan memberikan manfaat untuk mengobati asam urat.
7. Tuang Air Ramuan ke Dalam Gelas (Tanpa Ampas)
Setelah mendidih, matikan kompor dan saring air rebusan menggunakan saringan halus untuk memisahkan ampas dari air. Tuangkan air ramuan yang sudah disaring ke dalam gelas.
8. Tambahkan 1 Sendok Makan Madu
Untuk menambah rasa manis alami dan membuat ramuan lebih nikmat, tambahkan 1 sendok makan madu ke dalam gelas.
Madu juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan manfaat ramuan ini. Aduk hingga madu larut dengan baik dalam ramuan.
Ramuan siap diminum! Kamu bisa mengonsumsinya saat hangat atau menunggu hingga dingin, tergantung selera.
Kapan Waktu yang Tepat untuk Minum Ramuan Ini?