⦁ Mitos 4: Jika gejala hilang berarti sudah sembuh sepenuhnya
Fakta: Baik maag maupun GERD berpotensi kambuh kembali jika penyebab utamanya belum diatasi. Pola makan yang buruk atau kebiasaan yang memicu produksi asam lambung tetap bisa membuat gejalanya kembali muncul.
BACA JUGA:Penyebab Sakit Maag Sering Kambuh, Hati-Hati Dengan Pola Makan Tidak Sehat
BACA JUGA:Suka Langsung Rebahan Setelah Makan? Waspada GERD Mengancam Kesehatan Tubuh
⦁ Mitos 5: Penderita GERD sebaiknya tidak berolahraga
Fakta: Olahraga tetap dianjurkan, namun pilih yang aman untuk lambung, seperti berjalan santai, yoga, atau bersepeda ringan, yang tidak memberi tekanan besar pada perut.
Resep Herbal 4 Bahan untuk Membantu Meredakan Maag & GERD
Mengutip dari akun youtube Dr. Zaidul Akbar, Resep ini menggunakan bahan-bahan alami yang diyakini membantu menyeimbangkan asam lambung, menenangkan peradangan dan memperbaiki fungsi pencernaan.
Bahan-bahan:
1. Air putih secukupnya
2. Madu murni secukupnya
3. Teripang (gamat/kolagen) 1 sendok teh
4. Garam sedikit saja (disarankan garam alami seperti Himalaya salt atau garam laut yang tidak dirafinasi)
Cara membuat:
1. Tuang air ke dalam gelas.
2. Masukkan madu, lalu aduk hingga larut.