Push-up (pria): minimal 35 kali
Sit-up (pria): minimal 40 kali
Shuttle run (pria): 12 detik
Lari 12 menit (pria): menempuh jarak minimal 2.400 meter
Sedangkan berikut adalah beberapa kemampuan fisik yang diuji TNI untuk wanita:
- Pull-up
Wanita harus mampu melakukan pull-up minimal 3 kali.
- Push-up
Wanita harus mampu melakukan push-up minimal 17 kali.
- Sit-up
Wanita harus mampu melakukan sit-up minimal 35 kali dalam waktu 60 detik.
- Shuttle run
Wanita harus menyelesaikan lari bolak-balik sejauh 4 x 10 meter dalam waktu 20 detik.
- Lari 12 menit
Wanita harus menempuh jarak minimal 2.000 meter dalam waktu 12 menit.
- Renang