BACA JUGA:Segudang Manfaat Kumis Kucing, Dari Mencegah Ginjal Hingga Penurun Gula Darah
BACA JUGA:5 Minuman Penurun Gula Darah, Malam Diminum Pagi-pagi Gula Darah Turun, Begini Cara Bikinnya
4. Kerusakan gigi
Mengonsumsi makanan dan minuman tinggi gula dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Untuk menghindari hal tersebut, dianjurkan agar minuman manis dikonsumsi hanya pada waktu makan.
Hal ini juga berlaku untuk jus buah - buahan tidak hanya minuman lain saja.
Gula dan asam yang terdapat di dalam jus buah dapat merusak gigi.
Oleh karena itu, jus buah sebaiknya dikonsumsi hanya pada waktu trtentu saja dan jumlahnya harus dibatasi.
Kecuali jus buah murni akan tetapi itu juga jumlah jus buah murni yang dianjurkan di atur maximal 150 ml per hari.
5. Kolesterol Tinggi dan Penyakit Jantung
Kolestrol terbagi menjadi dua yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL).
Orang yang sering menkonsumsi minuman manis cenderung memiliki kadar HDL lebih rendah dan kadar LDL lebih tinggi.
Kadar LDL yang tinggi dapat mempersempit pembuluh darah dalam jantung.
Seperti jika mengkonsumsi satu kaleng minuman manis per hari maka dapat meningkatkan risiko serangan jantung sebesar 20%.
6. Penyakit Ginjal
Terdapat penyakit yang disebut nefropati diabetik