Wajib Tau, Berikut ini 4 Ide Jus Nanas dalam 1 Minggu untuk Kesehatan wanita, Yuk Mulai Hidup Lebih Sehat
RADAR TASIK TV- Semakin banyak perempuan yang menyadari pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini 4 ide jus nanas dalam satu minggu untuk kesehatan wanita.
Salah satu cara yang efektif untuk kesehatan wanita adalah dengan mengonsumsi jus buah-buahan segar. Buah nanas, kaya akan vitamin C dan antioksidan, adalah pilihan yang tepat untuk meningkatkan kesehatan wanita.
Berikut ini adalah 4 ide jus nanas dalam 1 minggu yang dapat membantu meningkatkan kesehatan wanita secara keseluruhan yang direkomendasikan dari akun Instagram Stevanny Wong, yang merupakan seorang ahli gizi terkenal.
4 ide jus nanas dalam 1 minggu untuk kesehatan wanita dibagi menjadi 4 hari, yakni hari senin jus untuk kulit glowing, rabu jus untuk anti peradangan, jumat jus untuk antioksidan dan minggu jus untuk pencernaan.
Yuk, mulai hidup lebih sehat dengan rutin mengkonsumsi 4 ide jus nanas untuk kesehatan wanita.
Wajib Tau, Berikut ini 4 Ide Jus Nanas dalam 1 Minggu untuk Kesehatan wanita, Yuk Mulai Hidup Lebih Sehat
Senin: Jus Kulit Glowing (130 kkal)
Untuk memulai minggu Anda dengan kulit yang bercahaya, cobalah jus kulit glowing yang menyegarkan ini. Dibuat dari campuran nanas, pepaya, dan air, jus ini tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan nutrisi yang baik untuk kulit Anda.
Bahan-bahan:
- 150 gram nanas
- 150 gram pepaya
- 100 ml air
Kandungan Gizi dan Manfaat:
- Nanas: Mengandung enzim bromelain yang membantu meningkatkan produksi kolagen untuk kulit yang lebih kenyal dan bercahaya.
- Pepaya: Kaya akan vitamin C dan beta-karoten, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.
- Air: Menjaga tubuh terhidrasi, membantu kulit tetap lembap dan kenyal.