BACA JUGA:Cara Menjadi Orang Tua Tegas Untuk Anak, Tanpa Membentak, Emang Bisa? Yuk Simak
BACA JUGA:4 Jadwal Memeluk Anak, Jika Dilakukan Rutin Akan Berdampak Positif Bagi Psikologis Anak
Orang tua perlu membatasi asupan porsi makanan manis seperti permen, cokelat, kue, minuman bersoda, dan lain sebagainya.
Mengurangi konsumsi gula dapat membantu menjaga kadar gula darah anak tetap stabil dan mengurangi risiko perkembangan diabetes.
2. Konsumsi Makanan dengan Rasa Manis Alami dari Buah-buahan
Sebagai pengganti makanan manis buatan, orang tua dapat mengajak anak untuk mengonsumsi makanan dengan rasa manis alami dari buah-buahan.
Buah-buahan mengandung gula alami yang lebih sehat dan juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan anak.
3. Hindari Memberikan Makanan Manis sebagai Reward
Memberikan makanan manis sebagai reward atau hadiah bisa menjadi kebiasaan yang berbahaya, karena dapat memperkuat asosiasi positif antara makanan manis dengan perilaku yang diinginkan.
Sebagai gantinya, orang tua bisa memberikan reward berupa pujian, mainan, atau aktivitas menyenangkan lainnya.
4. Ajak Anak Makan Bersama dan Berikan Contoh Makan dengan Menu yang Sehat
Makan bersama sebagai keluarga adalah kesempatan yang baik untuk memberikan contoh pola makan yang sehat kepada anak.
Orang tua dapat memberikan contoh dengan memilih menu makanan yang seimbang dan menghindari makanan manis yang tidak sehat.
Dengan melihat orang tua makan dengan pola yang sehat, anak-anak akan lebih cenderung mengikuti jejak tersebut.
Informasi-informasi ini bersumber dari reels Instagram @edelweisshospital, yang telah menyajikan data dan tips-tips penting terkait dengan lonjakan kasus diabetes pada anak-anak.
Dalam menghadapi tantangan kesehatan ini, peran orang tua sangatlah penting dalam membimbing anak-anak mereka untuk menjalani gaya hidup yang sehat dan pencegahan yang efektif terhadap diabetes.