15 Manfaat Apabila Makan Pisang Kukus ! Ternya Dapat Mencerahkan Kulit Juga Lho !

Bagus untuk kesehatan tulang

Pisang rebus mengandung kalsium dan magnesium, dua mineral esensia ini yang berkontribusi pada kesehatan tulang. Karena memang manfaat pisang selain untuk alternatif diet juga dapat memberikan manfaat untuk memperkuat kesehatan tulang dan mengurangi resiko osteroporosis.

Mencegah pembengkakan

Pisang rebus dapat membantu mencegah dan mengatasi pembengkakan pada kakai, pembengkakan ini sering dialamai oleh ibu hamil, ini bisa menjadi obat alternatif untuk meringankan pembengkakan pada kaki.

Mencegah anemia

Zat besi yang terkandung di dalam pisang kukus berfungsi sebagai pencegah terjadinya gejala anemia, bekerja untuk meningkatkan produktifitas aliran sel darah merah.

Menjaga kesehatan ginjal

Pisang rebus mengadung nutrisi penting yang mendukung kesehatan ginjal dan dapat membantu mencegah penyakit ginjal.

Mencerahkan dan menghaluskan kulit

Vitamin dan mineral yang ada dala  pisang kukus berkontribusi dalam menjaga agar kulit tetap sehat, cerah, dan halus secara alami, ini bisa dijadikan pengobatan alami untuk tetap menjaga kulit anda tetap sehat.

Menjadi sumber energi

Pisang rebus merupakan sumber energi yang baik, berkat kandungan lkarbohidrat yang terdapat di dalamnya. Ini bisa dijadikan sebagai pengganti cemilan yang sehat, ideal dan bisa dimakan kapan saja sebelum melakukan aktivitas lainnya.

Menjaga tekanan darah

Kalium yang terkandung dalam rebusan pisang membantu mengontrol kadar natrium dalam tubuh yang dapat menurunkkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung serta stroke.

BACA JUGA:Taukah Kamu ?? 5 Makanan Ini Bisa Membersihkan Pembuluh Darah

Sumber: