15 Manfaat Apabila Makan Pisang Kukus ! Ternya Dapat Mencerahkan Kulit Juga Lho !

RADAR TASIK TV - Pisang merupakan buah-buahan yang paling banyak digemari oleh setiap orang, karena selain memiliki rasa manis, Pisang juga memiliki banyak sekali vitamin yang akan di dapat bagi kesehatan tubuh.Pisang memiliki kaya akan serat, vitamin B6, Vitamin C, kalsium yang dapat membantu mencegah pembentukan radikal bebas. Selain itu, Pisang juga dapat dikonsumsi dengan berbagai cara untuk dikonsumsi, baik di makan secara langsung, diolah menjadi kripik, bolu Pisang bahkan seperti yang akan kita bahas saat iniyaitu di kukus.

Makan pisang dengan cara di rebus tubuh akan mendapatkan banyak manyak manfaat untuk kesehatan. Meskipun dianggap sederhana, pisang rebus sangat lezat jika dinikmati di pagi hari maupun sore hari, dan yang paling penting banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat dari makan pisang kukus:

BACA JUGA:Jarang Orang Ketahui, ini Deretan Manfaat Dan Efek Samping Jengkol Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Dear Bunda, ini Deretan Jenis Minuman yang Tidak Dianjurkan Untuk Dikonsumsi Oleh Anak – Anak

Melancarkan peredaran darah

Pisang kukus ternyata kaya akan kalium, ini berfungsi sebagai untuk memperlancar aliran darah dan menjaga kesehatan jantung.Dapat membantu kesehatan mata. Kandungan vitamin A dalam pisang kukus berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah rabun dalam penglihatan. Jadi nika kamu ingin mata tetap sehat makan pisang kukus bisa menjadi alternatif lain untuk membantu menjaga kesehhatan mata kamu.

Membantu proses pencernaan

Pisang memeiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga sangat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah sembelit. Karena serat juga membantu dalam menjaga berat badan agar tetap seimbang. Jadi jika kamu sedang sembelit, makan pisang kukus bisa menjadi salah satu pengobatan yang enak namun tetap sehat.

Mencegah kadar gula berlebih

Pisang rebus dapat berkontribusi dalam mengatur kadar gula darah berlebih, yang sangat penting untk mencegah diabetes dan menjaga kesehatan secara umum.

Mengurangi stres

Jika kamu sedang mengalami stres karena aktivitas padet, nggak perlu pergi jauh untuk menghilangkan sres karena penat, kamu cukup makan pisang kukus saja, pisang kukus mengandung triptofan yang secara tidak langsung dapat meningkatkan serotonin di ootak, ini dapat membantu meredakan stres dan memperbaiki suasana hati.

BACA JUGA:Catat, ini Tanda Usus Kamu Kotor, Nomor 3 Paling Sering Dialami...

BACA JUGA:Cara Cepat Menghabisi Lemak Ditubuh Kamu, Bisa Turun Sampai 20 Kg Dalam Satu Bulan!!

Sumber: