10 Makanan ini Ampuh Membantu Program Diet Kamu Menjadi Lebih Sehat dan Menyenangkan

BACA JUGA:Ini 9 Risiko Terlalu Sering Konsumsi Es Teh Manis, dr. Zaidul Akbar Ungkap Alasannya

BACA JUGA:Jus Buah Sayur Turunkan Berat Badan 25 Kg, Cukup Siapkan Buah dan Sayuran Ini Siap-siap Punya Badan Ideal

4.  Perhatikan Asupan Gula dan Garam

Mengurangi konsumsi gula dan garam dapat membantu menghindari penambahan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.

5.  Rutin Berolahraga

Aktivitas fisik sangat penting untuk membakar kalori dan menjaga kesehatan tubuh.

Dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat dan mengikuti tips di atas, kamu dapat mencapai tujuan diet kamu dengan lebih efektif dan tetap menjaga kesehatan tubuh.

Sumber: