Suka Langsung Rebahan Setelah Makan? Waspada GERD Mengancam Kesehatan Tubuh

RADARTASIKTV.ID- Langsung rebahan setelah makan mungkin terdengar menggoda, terutama setelah menyantap makanan berat.

Namun, tahukah kamu bahwa kebiasaan ini dapat berisiko bagi kesehatan? Salah satu ancaman utama adalah GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), sebuah kondisi yang bisa mengganggu keseharian kamu jika tidak diatasi dengan benar.

BACA JUGA:Mau Tau Efek Buruk Dari Main Ponsel Sambil Tiduran? Ternyata Jika Dibiasakan Dampaknya Bikin Fatal

BACA JUGA:Mengkonsumsi Durian Kurang Baik Bagi Kesehatan, Yuk Cari Tahu Penyebabnya

Apa itu GERD? 

GERD adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan rasa terbakar di dada yang sering disebut heartburn.

Ini terjadi karena otot di ujung kerongkongan yang disebut sfingter esofagus bawah (LES) tidak menutup dengan baik setelah makanan masuk ke lambung.

Akibatnya, asam lambung yang seharusnya tetap berada di lambung dapat naik ke kerongkongan, menimbulkan gejala tidak nyaman seperti nyeri dada, sensasi terbakar, dan kadang-kadang batuk atau kesulitan menelan.

Mengapa Rebahan Setelah Makan Memicu GERD?

Posisi tubuh saat berbaring, terutama setelah makan, memungkinkan gravitasi bekerja berlawanan dengan tubuh. Ketika kamu berdiri atau duduk tegak, gravitasi membantu menjaga asam lambung tetap berada di lambung.

Namun, saat kamu langsung berbaring setelah makan, asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan karena tidak ada bantuan gravitasi. Ini memperbesar kemungkinan terjadinya refluks asam, yang menjadi penyebab utama GERD.

Gejala GERD yang Perlu Diwaspadai Beberapa gejala GERD yang sering muncul meliputi:

1. Heartbun: Rasa terbakar di dada, biasanya terjadi setelah makan dan bisa memburuk saat berbaring.

2. Regurgitasi: Munculnya rasa asam atau pahit di mulut akibat asam lambung yang naik ke kerongkongan.

Sumber: