Benarkah Terlalu Bersih Bisa Berbahaya Bagi Tubuh? Kenali Fakta Mengejutkan Tentang Sistem Kekebalan Tubuh

Ini memungkinkan tubuh untuk berinteraksi dengan berbagai mikroorganisme yang sehat.

• Batasi Penggunaan Pembersih Antibakteri: Gunakan sabun biasa untuk mencuci tangan dan hanya gunakan pembersih antibakteri saat benar-benar diperlukan, misalnya di rumah sakit atau dalam situasi di mana risiko infeksi tinggi.

•  Biarkan Anak Bermain di Luar: Biarkan anak-anak bermain di luar dan terpapar dengan lingkungan alamiah. Kegiatan ini penting untuk perkembangan kekebalan mereka.

• Pertimbangkan Probiotik: Mengonsumsi makanan yang kaya probiotik, seperti yogurt atau makanan fermentasi, dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobioma usus yang sehat.

BACA JUGA:Panduan Lengkap Memahami Label Nutrisi! Tips Praktis Memilih Makanan Sehat Dan Menghindari Perangkap Label

Meskipun menjaga kebersihan sangat penting untuk mencegah penyakit, terlalu bersih juga bisa menimbulkan risiko bagi sistem kekebalan tubuh kita.

Penting untuk menemukan keseimbangan antara menjaga kebersihan dan memberi kesempatan bagi tubuh untuk berinteraksi dengan mikroorganisme yang dapat memperkuat kekebalan.

 

Sumber: