7 Cara Menetralkan Asam Lambung, Ternyata Gampang Cukup Gunakan Bahan ini

RADAR TASIK TV - Asam lambung atau GERD adalah kondisi yang mana asam lambung naik ke kerongkongan.

Kondisi ini disebut juga penyakit refluks gastroesofagus yang dapat menimbulkan nyeri di dada, heatburn, dan gejala lainnya pada dada bagian bawah dan juga perut. 

Orang yang mengidap penyakit seperti ini biasanya mengalami refluks asam ringan paling tidak satu kali seminggu. 

Asam lambung yang naik merupakan kondisi yang pernah dialami oleh beberapa orang.

Gejala asam lambung sangat mengganggu bagi sekian orang, seperti rasa panas di dada, mulut terasa asem dan mual. 

BACA JUGA:Yuk Sediakan 5 Makanan Penurun Asam Lambung Ini, Sebelum Asam Lambungmu Naik!

BACA JUGA:Minuman Herbal Ini Ampuh Atasi Asam Lambung, Begini Cara Mudah Membuatnya

Perlu kita ketahui cara tercepat menetralkan asam lambung agar terasa lebih nyaman. 

Melansir dari beberapa sumber, ini adalah beberapa cara metode yang bisa kita coba:

1. Minum air hangat

Salah satu cara yang paling sederhana untuk menetralkan asam lambung yaitu minum air hangat. 

Air hangat juga membantu mencernakan asam lambung dan mendorongnya kembali ke perut, sehingga dapat mengurangi gejala heartburn. 

Pastikan air tidak terlalu panas, cukup hangat biar memberikan rasa nyaman di lambung. 

2. Mengonsumsi jahe

Jahe yang merupakan rempah alami dan memiliki sifat antiinflamasi dan juga dapat membantu meredakan asam lambung 

Jahe bisa juga di konsumsi dalam berbagai bentuk, seperti dijadiin teh, parutan jahe segar, dan kapsul jahe. 

Jahe juga membantu menenangkan saluran pencernaan juga mencegah asam lambung naik. 

3. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet juga dapat menjadi suatu solusi untuk menetralkan asam lambung. 

Mengunyah permen karet juga merangsang produksi air liur, yang bersifat basah serta dapat membantu menetralkan asam lambung. 

Selain itu juga, dalam proses mengunyah permen karet dapat membantu membersihkan asam lambung dari kerongkongan, sehingga mengurangi gejala heartburn. 

BACA JUGA:10 Buah-Buahan yang Bisa Sembuhkan Asam Lambung, Konsumsi Rutin Asam Lambung Gak Kumat Lagi

4. Mengonsumsi pisang

Pisang adalah salah satu buah yang dapat menetralkan asam lambung karena terdapat kandungan alaminya. Serta tekstur pisang yang sangat lembut juga bisa melapisi dinding lambung dan dapat mengurangi iritasi. 

Mengkonsumsi pisang sebagai cemilan bisa menjadi cara yang efektif untuk meredakan gejala asam lambung. 

5. Menghindari makanan dan minuman pemicu

Cara menetralkan asam lambung, penting untuk menghindari baik itu makanan maupun minuman yang dapat memicu asam lambung yang berlebih. Makanan dan minuman yang harus kita hindari: makanan pedas, berlemak tinggi, coklat, kafein, alkohol. 

Menghindari makanan dan minuman seperti itu akan membantu mengurangi kadar asam serta mencegah gejala yang semakin parah. 

6. Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi

Jika kita mengalami asam lambung pada malam hari, tidurlah dengan posisi kepala lebih tinggi yang dapat membantu meredakan asam lambung dengan cepat. 

Gunakan bantal untuk mengangkat kepala 10-15 cm itu akan membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan saat kita tidur. 

7. Menggunakan soda kue (baking soda)

Baking soda merupakan bahan dapur yang digunakan sebagai antasida alami. 

Cara menggunakannya cukup gampang, hanya perlu mencampurkan setengah sendok teh dengan segelas air lalu minum larutan tersebut. 

Meredakan asam lambung dengan cara yang cepat membutuhkan pendekatan yang efektif. Mulai dengan minum air hangat, konsumsi jahe, juga mengunyah permen karet, ada berbagai cara yang bisa kita coba untuk meredakan gejala asam lambung. 

Selain itu juga, kita harus menghindari makanan dan minuman yang dapat memicu serta menjaga posisi tidur untuk mencegah naiknya asam lambung. 

BACA JUGA:Cegah Asam Lambung Kumat Dengan 5 Cara Sederhana Ini, Kurangi Porsi Makan dan Hentikan Konsumsi Ini

BACA JUGA:6 Cara Menurunkan Asam Lambung Tanpa Obat

 

Sumber: