Panduan Menghadapi Musim Flu: Tips untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh

Cara ini tak klah lebih efektif juga untuk menghindari kita dari yang namanya flu, sistem imun tubuh kita ketika kita tidur memiliki kesempatan untuk memerangi virus dan juga infeksi.

Ketika sedang flu, diharapkan untuk mengurangi adanya aktifitas yang berat-berat, agar dicukupkan untuk beristirahat.

BACA JUGA:Nyarapan 56, Tempat Unik Untuk Sarapan Pagi Dengan Menu Andalan Nasi Bakar

BACA JUGA:Catat, ini Tanda Usus Kamu Kotor, Nomor 3 Paling Sering Dialami...

3. Perbanyak meminum air putih

Ketika seang flu kita disarankan untuk menghindari dari adanya dehidrasi, caranya adalah untuk memperbanyak minum air putih yang banyak disetiap hainya.

Agar tenggorokan yang ada pada tubuh anda dapat terminimalisir dengan baik dan juga sehat.

4. Mengkomsumsi minuman yang hangat

Bukan hanya air putih saja, saat anda mengkonsusmsi minuman yang hangat itu menjadi salah satu cara untuk mengatasi adanya flu.

5. Saat tidur kepala disarankan lebih tinggi

Flu atau pilek ini adalah salah satu saluran yang sangat mengganggu di pernafasan, sehingga pada saat tidur posisinya sangat tidak disarankan sejajar dengn tubuh kita.

Nah tidur dengan cara seperti ini akan sangat membantu lendir pada flu di hidung kita menajadi mengalir dengan mudah. 

Saat sedang tidur kita biasanya menggunakan satu bantal, nahbisa dicoba disaat kita sedang flu melanda tambahkan bantal untuk tidur kita agar lebih nyaman dan lebih efektif untuk sembuh.

BACA JUGA:Ternyata Malas Mandi Sebabkan Penyakit Kulit, Ini Dia 5 Akibat Jika Kamu Malas Mandi! No. 5 Paling Ngeri!

BACA JUGA:Cara Cepat Menghabisi Lemak Ditubuh Kamu, Bisa Turun Sampai 20 Kg Dalam Satu Bulan!!

Sumber: