8 Tanaman Herbal ini Ternyata Punya Sejuta Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Begini Cara Mengolahnya

RADARTASIKTV.ID – Tanaman herbal adalah tumbuhan yang dipercai banyak orang mengonsumsi tanaman herbak ini untuk kesehatan tubuh.

Tujuannya adalah untuk membantu mengatasi berbagai keluhan kesehatan, mulai dari sakit maag, sakit kepala, sariawan, batuk pikek dan lain sebagainya.

Ada beberapaa bagian tanaman yang bisa digunakan untuk obat herbal diantaranya bagian akar, batang, daun, sampai bunga nya pun bisa digunakan untuk obat.

BACA JUGA:Inilah Gangguan Mental Paling Sulit Untuk di Sembuhkan, Yuk Kanali Ciri-Cirinya

BACA JUGA:Diklaim Ampuh dan Aman, ini 7 Cara Mengecilkan Perut Dengan Cara Alami dan Sehat

Meskipun sudah digunakan dari tahun ketahun, tetapi jika tidak digunakan secara tepat, tanaman ini bisa berpotensi menyebabkan gangguan kesehatan.

Jenis-jenis Tanaman Herbal Untuk Kesehatan ;

1. Ginseng

Ginseng memilki senyawa aktif berupa ginsenoside. Ini adalah senyawa yang bersifat antiradang, antikanker, dan antioksidan.

Manfaatnya mulai dari meningkatkan imunitas tubuh, funsi otak, hingga energi pada tubuh.

2. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin yang merupakan antioksidan dan zat antiradang.

Nutrisi ini berperan penting dalam meningkatkan kesehatan pencernaan, mengatur kolestrol dan gula darah, sertaa menurunkan potensi kanker.

3. Lengkuas atau Laos

Lengkuas adalah tanaman herbal yang mengandung galangin, flavonoid dan serta sitosterol.

Tak hanya itu saja, rempah lengkuas ini mengandung nutrisi lain, seperti zat besi, vitamin A dan vitamin C, karbohidrat, dan serat.

Cara kerjanya berperan sebagai antioksidan. Manfaatnya mulai dari meredakan rasa nyeri dan sakit akibat peradangan, meningkatkan kesuburan pria, melawan infeksi dan berperan sebagai antikanker.

BACA JUGA:Sering Main HP Saat BAB? Hentikan Sekarang Juga Karena Punya 6 Resiko Penyakit Serius

BACA JUGA:Panduan Menghadapi Musim Flu: Tips untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh

4. Jahe

Jahe mengadung banyak nutrisi penting, seperti karbohidrat, serat, protein, mineral seperti zat besi dan potasium, serta vitamin C.

Tanaman jahe kerap dioakai sebagai bumbu masakan ini efektif melancarkan sistem oencernaan manusia.

5. Kencur

Kencur menjadi salah satu tanaman herbal yang kerap diolah sebagai jamu. Cita rasanya cukuo manis dan memilki sensai sedikit pedas saat masuk ke dalam tubuh.

6. Lidah Buaya

Lidah buaya mengandung vitamin dan mineral pentingn seperti magnesium, kalium, kalsium, mangan, dan vitamin A,C serta vitamin E.

Manfaatnya mulai dari meningkatkan kesehatan pencernaan samapai menghilangkan jerawat.

7. Temulawak

Temulawak menjadi salah satu tanaman herbal yanng berfungsi membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti kembung, sindrom iriasi usu, dan sakit lambung.

Meski bermanfaat, mengonsumsi temulawak dalam jumllah berlebihan dapat memicu iritasi lambung dan muntah.

BACA JUGA:Benarkah Terlalu Bersih Bisa Berbahaya Bagi Tubuh? Kenali Fakta Mengejutkan Tentang Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Dear Gen Z, Media Sosial Ternyata Dapat Berpengaruh Buruk Bagi Kesehatan Mental, ini Penjelasannya

8. Kumis Kucing

Kumis kucing mengandung senyawa miyak atsiri, polifenol, alkaloid, saponin, flavonoid, dam sinensetin.

Manfaatnya mulai dari menyembyhkan radang kandung kemih, asam urat, diabetes dan sakit ginjal.

Cara mengonsumsi tanaman herbal:

Ada berbagai macam jenis tanaman herbak untuk di konsumsi, biasaya mereka mengkonsumsinya menjadi kapsul, krim, dikeringkan, dicacah, hingga dijadikan cairan

• Obat herbal berbentuk kapsul biasanya langsung dikonsumsi dengan air putih
• Obat yang berbentuk cairan juga bisa langsnung dikonsumsi
• Obat herbal yang telah dihancurkan bisa dikonsumsi seperti teh
• Obat herbal yang dkeringkan bisa dikonsumsi dengan direbus menjadi teh
• Obat herbal yang berbentuk krim bisa langsung bisa dioleskan pada bagian tubuh yang memerlukan perawatan
• Obat herbal juga bisa diguanakan untuk berendam menggunakan air hangat

Sebaiaknya jangan mendiagnosis sendiri keluhan kesehatn yang kamu alami.

Pastikan kamu berkonsuktasi dengan dokter sebelum menggunakan pengobatan atau perawatan menggunakan bahan herbal.

 

 

Sumber: