Jarang Diketahui, Ternyata Telur Puyuh Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Lohhh!!

Telur putuh juga memiliki kandungan mikronutrien yang membantu tubuh menjadi bernergi, terutama jika dikombinasikan dengan sumber protein dan karbohidrat lainnya.

Meningkatkan Metabolisme Tubuh 

Telur puyuh memiliki kandungan Vitamin B yang dapat meningkatkan aktivitas metabolisme dalam tubuh.

Meningkatkan Sistem Imun Tubuh 

Manfaat telur puyuh dari kandungan vitamin C dan Vitamin A diyakini sebagai antioksidan yang mampu menetralisasi radikal bebas dan menjaga Kesehatan anda.

BACA JUGA:Jejak Sejarah yang Terukir dalam Batu, Sejarah Candi Yang Ada di Indonesia

Meredakan Gejala Alergi 

Telur puyuh memiliki kandungan protein ovomucoid berfungsi sebagai Pereda alergi alami.

Mengurangi Resiko Terkena Anemia 

Telur puyuh memiliki tingkat zat besi yang tinggi, yang membantu mencegah anemia. 

Anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah, yang menyebabkan gejala seperti kelelahan, lemas, pusing, dan wajah pucat. 

Kondisi darah rendah ini dapat mengancam kesehatan karena mengganggu fungsi organ tubuh.

Ibu hamil adalah salah satu kelompok yang lebih rentan terkena anemia. Namun, mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dapat membantu mencegah anemia akibat kekurangan zat besi. 

Telur puyuh memiliki manfaat bagi ibu hamil karena memberi mereka zat besi yang dapat mencegah anemia. 

Selain itu, tubuh lebih mudah menyerap zat besi yang berasal dari hewan, seperti telur puyuh.

Sumber: