Manfaat Berendam Air Hangat Baik Untuk Kesehatan Jantung, Cek Informasinya Disini...

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Air hangat tidak hanya membantu tubuh untuk rileks, tetapi juga meningkatkan kualitas tidur.

Terapi ini menciptakan suasana kondusif untuk tidur yang nyenyak dengan melepas ketegangan otot dan menstimulasi pelepasan endorfin, memberikan rasa tenang dan kenyamanan yang ideal untuk tidur yang berkualitas.

BACA JUGA:5 Manfaat Pucuk Jambu Biji, Bisa Untuk Pertolongan Pertama Saat Alami Diare

5. Membantu Membersihkan Kulit dari Kotoran dan Minyak Berlebih

Mandi dengan air hangat bukan hanya memberikan kelegaan bagi tubuh tetapi juga mendatangkan manfaat luar biasa bagi kulit.

Salah satu keunggulannya adalah kemampuannya membersihkan kulit dari kotoran dan minyak berlebih.

Saat berendam dalam air hangat, pori-pori kulit terbuka lebih lebar, memungkinkan pengeluaran kotoran dan minyak yang terperangkap di dalamnya.

Dengan membersihkan kulit secara menyeluruh, mandi air hangat mampu membantu mencegah kemunculan jerawat dan menjaga kulit tetap bersih serta segar.

Namun, penting untuk diingat bahwa mandi terlalu sering dalam air hangat dapat mengeringkan kulit, sehingga perlu diikuti dengan penggunaan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit setelahnya.

6. Bantu Penurunan Berat Badan dan Kesehatan Jantung

Studi menunjukkan bahwa berendam dalam air hangat dapat membantu membakar kalori sebagaimana dengan melakukan aktivitas fisik tertentu.

Kombinasi panas air dan pijatan yang meniru teknik pemijatan dapat menjadi sekutu yang berguna dalam proses penurunan berat badan.

Selain itu, terapi air hangat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:Mengenal Obat Herbal, Benarkah Tanpa Efek Samping?

Sumber: